一直都有在運動的COCO教練 除了體能的保養外，連外在的皮膚也不放過 我都吃 iHDoc®激顏復👉 ...

《過年期間》 大家是不是跟我一樣 都很想念健身房的深蹲架呢？🤣 ⬇️推薦 1-設定目標 2-堅持到...

《初三情人節》 你們都怎麼過呢？❤️ ～這是充滿愛的日子～ 也可以選擇去海邊浪漫一下 趁機向心愛的...

《初二走春》 你們都去哪玩呢？ 今天Coco跟姐妹一起去走春 去了「內湖草莓園區」 吃完飯已晚，雖...

大家對年夜飯真的又愛又恨 很多同學問Coco老師 年夜飯要如何吃，較不容易發胖呢？ 把握以下幾個簡...

我的工作是舞蹈老師及專業健身教練 長久以來的健身跟跳舞 讓我需要有強壯的肌肉與健康的關節 才能維持我...

同學們早安《週一症候群》？ 週一的到來，大家是不是很想睡🤣 對自己坦率 並且擬定好工作計畫 也許再...

「Coco做菜啦」 常常有同學問我 老師健身後到底要吃什麼東西？ 今天動手做我的午餐🥣 僅供參考囉...

祝福各位同仁《新年快樂》 恭喜🎉恭喜🎉 我們公所運動班，正式邁入第四年 謝謝區公所所長以及大家的支...

「假日的你們都在做什麼呢？」 要跟我分享嗎😉 Coco的假日 早上教學 下午出門走走 晚上健身 ...